陽光100国際公寓
所在地：北京市朝陽区光華路
面積：55㎡
間取り：1R
賃料：RMB4800/月
地下鉄に徒歩で5分、新光天地ショッピングモールへのアクセスも、
わずかの距離です。
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電話：+86-10-8589-6312
3月 12 2010 | 賃貸住宅 | No Comments »
北京国際中心
所在地：北京市朝陽区東三環中路呼家楼
総階数：27階
竣工時期：2007年
賃料：RMB5.5㎡/日（管理費込み）
地下鉄10号線の開通がすごく便利になって、建物も抜群。
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3月 11 2010 | その他 | No Comments »
健康とぴっくす
心と身体に優しい「快眠生活」していますか？
まずは睡眠の正しい基礎知識を勉強しましょう。
睡眠の問題で悩んでいる人は「日本人の5人に1人」と言われ、長期の不眠に悩んでいる人は10人に1人、という統計結果があります。しかし、医療機関でしっかりと不眠の治療をしている人は少なく、不眠の悩みを抱えたまま日常生活を送っている人はとても多いのです。
私たちはどうして眠られないといけないのでしょう？それは睡眠には身体と脳を休息させるという大切な役割があるからです。そのほかに不眠はさまざまな疾患を引きおこしたり、高血圧、糖尿病、心臓病などを悪化させる原因につながります。
本質的な睡眠障害も前の段階であれば自分で不眠を改善することも可能です。以下のようなとこを試してみてください。
1.昼寝はなるべくしない。どうしても昼寝をしたい日は、15時までに30分未満にする。
2.就寝前に20分程度の頭部と頚部を中心に動かす軽い運動をする。
3.就寝1時間前ぐらいに足湯につかる、暖かいミルクを飲む、薄めの菊茶にナツメを加えて飲む…など身体を温める工夫をする。
4.ヒーリングミュージックを聴き、リラックスをする。
5.つまらない本を読む。
最後のおすすめ：「2週間以上の睡眠トラブル」を続いた場合は心療内科の診査が必要です。一日も早く治療を受け、正しいリズムを取り戻すように気をつけてください。
3月 11 2010 | 生活情報 | No Comments »
山水文園
所在地：北京市朝陽区弘燕路周庄
面積：120㎡
間取り：2LDK
賃料：RMB8500/月
東三環と四環の間に位置し、本当に「山」と「水」ような感じ、
緑が多くて、環境もすっごく気持ちいい。
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3月 10 2010 | 賃貸住宅 | No Comments »
来福士大厦`
所在地：北京市東城区東直門南大街1号
総階数：21階
竣工時期：2009年
賃料：RMB7㎡/日（管理費込み）
東二環・東直門橋に位置しています。
敷地にシンガポールラッフルズの総合開発。
オフィス・ショッピングモール･ホテル・アパートメント一体の高級ビル。
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3月 09 2010 | 賃貸オフィス | No Comments »
